מיסודות ועד הרמות מורכבות, ניגע במגוון עשיר של רעיונות תנועתיים מהעולם המופלא של קונטקט אימפרוביזציה. למידה של פיזיקה דרך הגוף - כיצד לשאת משקל שלי ושל עוד גופים ללא מאמץ וליהנות מתנועה שאינה נגמרת

מתוך ההקשבה פנימה תגיע תובנה חזקה וברורה, איך התרגול הפיזי הוא גם שער למדיטציה עמוקה. 

נגלה ביחד תנועה שאין בה מאמץ , שיש בה את הרשות להרגיש ולחוות הכל. נלמד  לבטא את העולם הפנימי דרך הגוף בפשטות וטבעיות 

כלים מעולמות האימפרוביזציה - למידה של מיומנויות אלתור אישי וקבוצתי , תנועה אותנטית, פרפורמנס, נפילות, ואלמנטים מעולמות תנועה שונים ומגוונים (מחול עכשווי, סלסה, היפ הופ, קפוארה ועוד)